【課程背景】

企業(yè)是由人組成的“無人則止”，培養(yǎng)和提升企業(yè)人的自我管理能力是提高企業(yè)整體管理能力和綜合競爭力的基礎(chǔ)，因?yàn)樽晕夜芾砟芰κ瞧髽I(yè)管理能力的重要組成部分。只有每一個(gè)企業(yè)人時(shí)刻做到自律、自勵(lì)、自警、自省、自尊、自強(qiáng)，企業(yè)的各項(xiàng)管理制度才能真正落到實(shí)處，企業(yè)的各級管理者才能實(shí)現(xiàn)“無為而治”，企業(yè)的高層領(lǐng)導(dǎo)才能從“消防隊(duì)長”的角色中解脫出來，集中精力抓大事、抓要事。當(dāng)員工具備了自我管理的意識、能力和技巧，加上持之以恒的實(shí)踐修煉，員工將會養(yǎng)成良好的職業(yè)習(xí)慣、職業(yè)動作、職業(yè)行為和職業(yè)模式，加速員工從“業(yè)余選手”向“職業(yè)選手”的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)企業(yè)團(tuán)隊(duì)由“游擊隊(duì)”向“正規(guī)軍”的進(jìn)化，從而提升企業(yè)整體績效和綜合競爭力。本課程通過系統(tǒng)培訓(xùn)，增強(qiáng)員工的自我管理意識：管理自己的心態(tài)、管理自己的習(xí)慣、管理自己的工作、管理自己的職業(yè)，最終實(shí)現(xiàn)管理自己的人生。

【課程收益】

?  了解自我價(jià)值和職業(yè)定位；

?  系統(tǒng)掌握管理時(shí)間的方式和方法；

?  掌握設(shè)定確奮斗目標(biāo)的方法；

?  系統(tǒng)掌握高效溝通的技巧；

?  了解緩解職業(yè)壓力促進(jìn)身心健康的方法；

?  了解個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法；

?  掌握建構(gòu)個(gè)人知識體系，不斷精進(jìn)成長的方法。

【課程特色】

實(shí)戰(zhàn)，一線經(jīng)驗(yàn)；實(shí)用，學(xué)之能用；實(shí)效，立竿見影。

有用，工具落地；有趣，課堂活躍；有料，案例豐富。

【課程對象】企業(yè)管理者、職業(yè)經(jīng)理人、行政\HR負(fù)責(zé)人、總監(jiān)、儲備干部、業(yè)務(wù)骨干

【課程時(shí)間】1-2天（6小時(shí)／天）

【課程大綱】

一、如何認(rèn)識企業(yè)人的角色、任務(wù)與職業(yè)態(tài)度?

1、企業(yè)人的使命

?  組織與資源的關(guān)系

?  企業(yè)資源的四種運(yùn)用方式

2、企業(yè)人的職業(yè)態(tài)度

?  使命感與決心

?  責(zé)任與擔(dān)當(dāng)

?  效率與效能

3、企業(yè)人的挑戰(zhàn)

?  管人的挑戰(zhàn)

?  理事的挑戰(zhàn)

二、如何管理自己的目標(biāo)？

1、目標(biāo)決定成功

?  目標(biāo)能激發(fā)我們沉睡的潛能

?  目標(biāo)能調(diào)動我們超越自我的欲望

?  目標(biāo)使我們關(guān)注工作成果

?  “天道酬勤”的悖論

2、人生目標(biāo)規(guī)劃系統(tǒng)

?  個(gè)人發(fā)展目標(biāo)

?  職業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)

?  興趣愛好目標(biāo)

?  和諧關(guān)系目標(biāo)

3、制定目標(biāo)的SMART原則

?  怎樣具體明確？

?  怎樣能夠衡量？

?  怎樣可以達(dá)到？

?  怎樣平衡關(guān)聯(lián)？

?  怎樣設(shè)定期限？

4、個(gè)人OKR的制定

?  什么是OKR

?  OKR的制定技巧

?  OKR的持續(xù)管理

三、如何管理自己的時(shí)間？

1、第二象限時(shí)間管理法

2、時(shí)間管理的策略與方法

?  確定明確的目標(biāo)

?  堅(jiān)持PDCA循環(huán)

?  馬上行動，不找借口，拒絕拖延

?  學(xué)會分工授權(quán)

?  辨清事情的輕、重、緩、急，進(jìn)行優(yōu)先排序

3、深度工作的技巧

?  專注于一件事情

?  固定的時(shí)間做計(jì)劃、做檢討

?  每一件事情都要設(shè)定期限

?  堅(jiān)持二八法則，學(xué)會關(guān)鍵掌控

?  留出思考和獨(dú)處的時(shí)間

工具應(yīng)用：制定個(gè)人深度工作方案

四、如何提升高效溝通的技巧？

1、清晰、簡潔地發(fā)送信息

?  選擇有效的信息發(fā)送方式（HOW）

?  何時(shí)發(fā)送信息（WHEN）

?  確定信息內(nèi)容（WHAT）

?  誰該接受信息（WHO）

?  何處發(fā)送信息（WHERE）

2、積極傾聽

?  傾聽在溝通中的作用

?  同理心傾聽的技巧

3、積極反饋

?  反饋的類別

?  如何給予反饋

?  如何接受反饋

4、如何向上溝通

?  理解上級的需求

?  高效匯報(bào)的技巧

5、如何與下屬溝通

?  下達(dá)指示中的溝通方法

?  最好的溝通是贊美

?  會議的有效管理

情境演練：如何指出下屬工作中的不足

五、如何管理自己的職業(yè)生涯？

1、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

?  職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

?  職業(yè)錨的含義與類別

?  職業(yè)生涯的分類

2、個(gè)性因素對職業(yè)選擇的影響

3、職業(yè)生涯規(guī)劃的八個(gè)步驟　

4、職業(yè)生涯發(fā)展的五個(gè)階段

?  成長階段

?  探索階段

?  確立階段       

?  維持階段

?  下降階段

六、如何管理自己的健康？

1、壓力管理

?  經(jīng)理人的職業(yè)壓力

?  正確認(rèn)識壓力

?  壓力的三階段模型 

?  經(jīng)理人的壓力來源

?  處理壓力的方法

2、心理健康管理

?  關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

?  高級白領(lǐng)的心理健康狀況

?  保持心理快樂的七個(gè)方法

3、家庭健康平衡管理

?  “修身、齊家、治國、平天下”

?  家庭情感帳戶

?  幸福的港灣

工具應(yīng)用：個(gè)人平衡輪

七、如何管理面向未來的個(gè)人知識體系？

1、企業(yè)生命周期是管理者認(rèn)知工作重點(diǎn)的地圖

?  企業(yè)生命周期

?  企業(yè)不同階段的管理訴求

2、教練是激發(fā)團(tuán)隊(duì)的鑰匙

?  教練方法論

?  教練精神與對話技術(shù)

【實(shí)戰(zhàn)演練】五步蛻變教練法

3、系統(tǒng)論是看清本質(zhì)的工具

?  建構(gòu)系統(tǒng)模型的意義

?  系統(tǒng)模型在企業(yè)實(shí)踐中的價(jià)值