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      壓力與情緒管理
      		
 


        

      • 壓力與情緒管理
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      • 情緒管理是調節和控制自身情緒狀態的能力，對于個人和團隊的和諧與發展至關重要。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應對各種挑戰和困難，避免因情緒波動而做出沖動的決策。同時，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們能夠更好地理解他人的感受，建立更加和諧的人際關系。通過培養積極的情緒，我們能夠激發自身的潛能，更好地面對生活和工作中的各種挑戰。

請注意，情緒管理是一個復雜的過程，需要長期的實踐和努力。我們需要學會識別自己的情緒，理解其背后的原因，并尋找合適的方式來調節和控制它們。同時，我們也需要
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      • 2024-04-11 15:55  
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      • 主講老師：何興勝 課時安排：2天/6小時一天
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      《情緒與壓力管理》——快速減壓實現身心平衡
      		
 


        

      • 《情緒與壓力管理》——快速減壓實現身心平衡
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      • 情緒管理是每個人都需要掌握的重要能力，它關乎我們的心理健康和生活質量。有效的情緒管理意味著能夠識別和調控自己的情緒，避免被負面情緒所主導。通過情緒管理，我們可以更好地應對生活中的壓力和挑戰，保持積極的心態和情緒穩定。這需要我們學會換位思考、積極溝通，以及培養自己的情緒調節技巧。掌握情緒管理，不僅能夠提升個人的幸福感和滿足感，也有助于建立良好的人際關系，實現個人和社會的和諧發展。
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      • 2024-04-10 12:51  
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      • 主講老師：張冬明 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      壓力調節與情緒管理課程大綱
      		
 


        

      • 壓力調節與情緒管理課程大綱
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      • 情緒管理是個人或團隊在面對挑戰和壓力時，有效調節和控制自身情緒的能力。它對于個人的身心健康、工作效率和人際關系的和諧至關重要。良好的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應對問題，避免因情緒波動而做出沖動的決策。同時，情緒管理也有助于提升我們的溝通能力和團隊合作精神，使我們更好地與他人協作，共同解決問題。通過學習和實踐情緒管理技巧，我們可以更好地掌控自己的情緒，實現個人和團隊的共同成長。
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      • 2024-04-07 15:53  
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      • 主講老師：趙瑞彬 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      優秀員工職場思維
      		
 


        

      • 優秀員工職場思維
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      • 情緒管理是指個體有效地識別、理解、接受、表達和調節自身情緒的能力。它對于個人的心理健康、人際關系和職業生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內心平衡，避免過度壓抑或沖動，提升自我認知和情感智慧。通過積極應對壓力、調整心態，我們能夠更好地適應生活中的各種挑戰。同時，情緒管理也有助于建立良好的人際關系，提升溝通效果，增強團隊凝聚力。因此，學會情緒管理，是每個人實現自我成長和幸福生活的關鍵。
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      • 2024-04-03 16:25  
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      • 主講老師：唐宏亮 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      員工心態打造
      		
 


        

      • 員工心態打造
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      • 情緒管理是指個體有效地識別、理解、接受、表達和調節自身情緒的能力。它對于個人的心理健康、人際關系和職業生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內心平衡，避免過度壓抑或沖動，提升自我認知和情感智慧。通過積極應對壓力、調整心態，我們能夠更好地適應生活中的各種挑戰。同時，情緒管理也有助于建立良好的人際關系，提升溝通效果，增強團隊凝聚力。因此，學會情緒管理，是每個人實現自我成長和幸福生活的關鍵。
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      • 2024-04-03 16:24  
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      • 主講老師：唐宏亮 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      情緒與壓力管理
      		
 


        

      • 情緒與壓力管理
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      • 情緒管理是指個體有效地識別、理解、接受、表達和調節自身情緒的能力。它對于個人的心理健康、人際關系和職業生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內心平衡，避免過度壓抑或沖動，提升自我認知和情感智慧。通過積極應對壓力、調整心態，我們能夠更好地適應生活中的各種挑戰。同時，情緒管理也有助于建立良好的人際關系，提升溝通效果，增強團隊凝聚力。因此，學會情緒管理，是每個人實現自我成長和幸福生活的關鍵。
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      • 2024-04-03 16:18  
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      • 主講老師：唐宏亮 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      五維職場情商修煉
      		
 


        

      • 五維職場情商修煉
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      • 情緒管理是個人成長和職場成功的關鍵能力。它要求我們學會識別、理解和調控自己的情緒，以積極、理性的態度面對生活中的挑戰。有效的情緒管理能夠提升我們的自我認知，增強心理韌性，促進人際關系的和諧。通過培養樂觀的心態、掌握情緒調節技巧，我們能夠更好地應對壓力，保持內心的平靜與穩定。情緒管理不僅是一種個人修養，更是實現個人價值和社會和諧的重要保障。
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      • 2024-04-02 16:14  
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      • 主講老師：劉乃持 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      情緒管理與壓力調適
      		
 


        

      • 情緒管理與壓力調適
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      • 情緒管理是個人成長和職場成功的關鍵能力。它要求我們學會識別、理解和調控自己的情緒，以積極、理性的態度面對生活中的挑戰。有效的情緒管理能夠提升我們的自我認知，增強心理韌性，促進人際關系的和諧。通過培養樂觀的心態、掌握情緒調節技巧，我們能夠更好地應對壓力，保持內心的平靜與穩定。情緒管理不僅是一種個人修養，更是實現個人價值和社會和諧的重要保障。
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      • 2024-04-02 16:14  
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      • 主講老師：劉乃持 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      職場壓力調試情緒管理課綱
      		
 


        

      • 職場壓力調試情緒管理課綱
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      • 情緒管理是一項至關重要的生活技能，它涉及識別、理解、調控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應對生活中的挑戰與壓力，避免情緒失控帶來的負面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通交流，建立良好的人際關系，提升個人的幸福感和滿意度。同時，情緒管理也有助于提升工作效率和創造力，促進個人和組織的共同發展。
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      • 2024-04-01 16:19  
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      • 主講老師：姜穎 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      賦能職場——情緒壓力管理
      		
 


        

      • 賦能職場——情緒壓力管理
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      • 情緒管理是一項至關重要的生活技能，它涉及識別、理解、調控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應對生活中的挑戰與壓力，避免情緒失控帶來的負面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通交流，建立良好的人際關系，提升個人的幸福感和滿意度。同時，情緒管理也有助于提升工作效率和創造力，促進個人和組織的共同發展。
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      • 2024-04-01 15:43  
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      • 主講老師：劉茗燁 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      做情緒的朋友——職場情緒壓力管理
      		
 


        

      • 做情緒的朋友——職場情緒壓力管理
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      • 情緒管理是一項至關重要的生活技能，它涉及識別、理解、調控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應對生活中的挑戰與壓力，避免情緒失控帶來的負面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通交流，建立良好的人際關系，提升個人的幸福感和滿意度。同時，情緒管理也有助于提升工作效率和創造力，促進個人和組織的共同發展。
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      • 2024-04-01 15:38  
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      • 主講老師：李悅冉 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      職場人必修的壓力及情緒管理
      		
 


        

      • 職場人必修的壓力及情緒管理
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      • 情緒管理是指個體有效地調節和控制自身情緒的過程。在日常生活和工作中，我們面臨著各種情緒挑戰，如壓力、焦慮、憤怒等。情緒管理能夠幫助我們更好地應對這些挑戰，保持冷靜和理智。通過情緒管理，我們可以更好地理解和表達自己的情感，同時也能更好地理解和接納他人的情感。這有助于建立更和諧的人際關系，提升個人幸福感和生活質量。因此，情緒管理是一項重要的生活技能，值得我們不斷學習和實踐。
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      • 2024-03-29 15:56  
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      • 主講老師：張笑霏 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      情緒壓力管理與高情商式溝通
      		
 


        

      • 情緒壓力管理與高情商式溝通
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      • 情緒壓力是現代社會中普遍存在的現象，它源于生活中的各種挑戰和困擾。當個體面臨工作、學習、人際關系等方面的壓力時，容易產生焦慮、緊張、抑郁等負面情緒。長期的情緒壓力不僅影響個體的心理健康，還可能導致身體健康問題。因此，學會有效管理情緒壓力至關重要。我們可以通過積極的心態調整、合理的時間管理、尋求社會支持等方式來緩解情緒壓力，保持身心健康，更好地應對生活中的挑戰。
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      • 2024-03-22 15:24  
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      • 主講老師：李學軍 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      “演”好一個情緒穩定的成年人——精力與情緒壓力管理
      		
 


        

      • “演”好一個情緒穩定的成年人——精力與情緒壓力管理
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      • 情緒管理是個人或團隊在面對挑戰和壓力時，有效調節和控制自身情緒的能力。它對于個人的身心健康、工作效率和人際關系的和諧至關重要。良好的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應對問題，避免因情緒波動而做出沖動的決策。同時，情緒管理也有助于提升我們的溝通能力和團隊合作精神，使我們更好地與他人協作，共同解決問題。通過學習和實踐情緒管理技巧，我們可以更好地掌控自己的情緒，實現個人和團隊的共同成長。
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      • 2024-03-20 14:31  
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      • 主講老師：蘇子雯 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      職場陽光心態與情壓管理
      		
 


        

      • 職場陽光心態與情壓管理
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      • 情緒管理是個人成長與人際交往中不可或缺的一項能力。它涉及到對自我情緒的覺察、理解、調控和表達。有效的情緒管理能夠讓我們在面對挑戰和壓力時保持冷靜和理智，避免因情緒波動而做出沖動的決定。同時，良好的情緒管理也有助于我們更好地與他人溝通，建立和諧的人際關系。通過積極調整情緒，我們能夠以更積極、樂觀的態度面對生活，提升自我幸福感。因此，情緒管理對于個人發展和社會和諧具有重要意義。
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      • 2024-03-18 13:05  
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      • 主講老師：楊翊東 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      職場人的情緒與壓力管理，打造陽光心態
      		
 


        

      • 職場人的情緒與壓力管理，打造陽光心態
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      • 情緒管理是個人成長和職場成功的重要能力。它涉及識別、理解并適當調節自己及他人的情緒。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智，更好地應對挑戰和壓力。通過積極調整心態，我們可以將負面情緒轉化為動力，激發潛能。同時，情緒管理也有助于建立和諧的人際關系，增強團隊的凝聚力和合作效率。因此，提升情緒管理能力對于個人和組織的發展都至關重要。我們應該學會傾聽內心的聲音，理解并接納自己的情緒，以積極、健康的態度面對生活和工作中的挑戰。
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      • 2024-03-15 14:49  
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      • 主講老師：馬雅娜 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      卓越個人與組織的精力管理
      		
 


        

      • 卓越個人與組織的精力管理
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      • 情緒管理，是指個體有效處理和調節自身情緒狀態的能力。在快節奏、高壓力的現代社會中，情緒管理顯得尤為重要。它關乎我們的心理健康、人際關系以及工作效率。通過情緒管理，我們可以更好地認識自己的情緒，學會在面對挑戰和困難時保持冷靜和樂觀，避免因情緒失控而做出錯誤的決策。同時，情緒管理也有助于我們更好地理解他人的感受，提升人際交往能力，營造和諧的人際關系。因此，學會情緒管理，是我們邁向成熟和成功的關鍵一步。
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      • 2024-03-14 13:27  
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      • 主講老師：黃晨 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      情緒壓力疏導與陽光心態塑造
      		
 


        

      • 情緒壓力疏導與陽光心態塑造
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      • 情緒管理，是指個體有效處理和調節自身情緒狀態的能力。在快節奏、高壓力的現代社會中，情緒管理顯得尤為重要。它關乎我們的心理健康、人際關系以及工作效率。通過情緒管理，我們可以更好地認識自己的情緒，學會在面對挑戰和困難時保持冷靜和樂觀，避免因情緒失控而做出錯誤的決策。同時，情緒管理也有助于我們更好地理解他人的感受，提升人際交往能力，營造和諧的人際關系。因此，學會情緒管理，是我們邁向成熟和成功的關鍵一步。
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      • 2024-03-14 11:56  
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      • 主講老師：崔靜靜 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      情緒管理
      		
 


        

      • 情緒管理
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      • 情緒管理是一項至關重要的技能，它涉及我們如何識別、理解并調控自己的情緒。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜和理智，避免沖動行為，并促進個人與他人的和諧相處。通過積極調整情緒，我們能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力，提升個人的心理健康水平。同時，情緒管理也是建立良好人際關系的關鍵，它有助于我們更好地理解和尊重他人的感受，增強溝通和協作的效果。因此，我們應該注重培養情緒管理的能力，以更好地適應社會的快速發展和變化。
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      • 2024-03-07 11:44  
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      • 主講老師：張進 課時安排：1天/6小時
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面議
      
      		

      

      

      

      

      

      
 

      情緒管理與壓力管理——拓展培訓
      		
 


        

      • 情緒管理與壓力管理——拓展培訓
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      • 情緒管理是指個體有效地識別、理解、表達和調控自身情緒的能力。在日常生活和工作中，情緒管理對于維護心理健康、促進人際關系以及提升工作效率都至關重要。通過情緒管理，我們可以更好地應對壓力、挫折和沖突，保持積極的心態和情緒狀態。同時，情緒管理也有助于增強自我認知，提升自我控制和自我調節的能力。掌握情緒管理技巧對于個人的成長和發展具有重要意義。
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      • 2024-03-06 15:44  
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      • 主講老師：王雪 課時安排：2天/6小時一天
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面議
      
      		

      

      

      

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