課程背景：

后疫情下的職場，90后95后00后門成為了主力！

他們面臨的崗位競爭、工作挑戰、人際合作的壓力，讓他們面臨更大的挑戰。

此時企業給新生代的他們塑造的職業素養模式，也建立在他們的不同上，并在不同引導到與企業文化的匹配中，以便企業與他們的合作互動能更順暢。

成長在互聯網時代的他們不管成長的時代背景、思維模式、工作的動機都跟70、80后不一樣。除了專業知識和技能的培訓，人才培養還需要兼顧到時代特色的職業化塑造、人際關系處理、自我管理、心理調試等維度，為年輕的員工提供實用的輔導和幫助，支持他們在職場持續穩定的發展。

課程收益：

● 認知職業素養模型，強化個人和團隊效能意識。

● 明確職業素養六項修煉的具體內容，清晰個人自我定位。

● 掌握職業素養的有效工具和方法，突破固有思維，并將此與工作相結合。

課程特色：

● 結構化思考：思路清晰，有效表達

● 情景化互動：實戰互動，寓教于樂

● 系統化實施：系統呈現，分段實施

● 工具化落地：工具運用，實效落地

課程時間：2天，6小時/天

課程對象：新員工、職場精英

課程方式：講師講授、影視分析、案例討論、分組討論、角色扮演

課程大綱

課程導入：

你為誰而工作？

從校園人到職場人的過渡：心態、認知、技能的區別

小組研討：激發工作動機

第一講：依賴期—我為你工作

一、擔責任：積極主動

1. 積極與消極

角色戲劇：Jack的一天

2. 選擇在我

案例分析：選擇比天賦更重要

工具練習：積極主動的核心、積極行動三步曲

3. 關注圈與影響圈

案例分析：Amy的升職記

二、調情緒：知彼解己

1. 情緒壓力指數測評

2. 壓力源探尋

覺察體驗：自我壓力覺察（自我評分）

3. 面對情緒壓力的四種狀態解析

小組研討：我在情緒壓力狀態下的應對模式

4. 情緒勝任力指數測評

5. 三腦與情緒的互動模式

1）爬行腦+情緒腦啟動：失控

2）智力腦啟動：理智

案例：Allen的困惑

6. 從三腦的運行模式建立情緒管理能力

1）爬行腦：正念呼吸

2）情緒腦：快速和諧

3）智力腦：非暴力溝通

小組練習：正念呼吸、快速和諧技術、非暴力溝通

7.面對他人情緒的方式—支持四部曲

小組練習：我看見你的情緒

第二講：獨立期——我為自己工作

一、聚目標：以終為始

1. 定目標

小組研討：我的人生目標

1）執行四原則

案例分析：我的使命

2）目標SMART原則

案例分析：好目標的特點

工具實戰：設定好目標

3）滯后性指標與引領性指標

案例分析：兩種思維：傳統思維與高效能執行的思維

工具實戰：高效執行四法

2. 做計劃

案例分析：5年后的我

工具實戰：計劃七步法

3. 有總結

案例分析：以終為始的總結

二、理時間：要事第一

1. 時間管理矩陣

案例分析：奔忙的困境

工具實戰：時間管理四象法

2. 工作效率飆升的法寶：

生產力金字塔：月、周、日計劃制定

工具實戰：計劃工具

第三講：互賴期——我為利己利他利企業工作

一、融團隊：借力協同

1. 借力雙贏

案例分析：人際交往的六種思維模式

2. 協同共進

案例分析：自我覺察與4P協同

工具實戰：溝通協同三步法

3. 沖突管理

案例分享：情緒電梯

4. 緩沖模式

1）3F傾聽:以我為中心、以對方為中心、3F傾聽（事實、感受、意圖）

2）同理心訓練

案例練習：Eric的煩惱

二、超自我：創新學習

1. 創新：思維引爆

案例分析：創新的兩個路徑

踐行層面：創新的公式

工具實戰：創新三步法

2. 學習：不斷更新

案例分析：整合式學習：優化知識結構

研制式學習：運用管理工具

反思式學習：實現自我超越

工具實戰：復盤內省

【課程回顧、寫給未來自己的一封信、祝福、合影】