| 主講老師： | 梁芯萌 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 健康管理是利用健康體檢手段，對于固定的人和人群進行檢查和干預。健康體檢后進行健康管理，對于體檢人群很重要。健康管理有三部曲，即檢查、評估和干預。體檢以后，要對身體狀況是否處于亞健康狀態或慢性疾病狀態進行評估，進而進行干預。 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2023-11-30 13:51 |
課程背景：
根據世界衛生組織統計，女性普遍面臨的十大婦科病中，主要存在于女性的生殖器組織中。女性這十大婦科病患病率的順序從高到低依次是：宮頸炎、月經不調、陰道炎、子宮肌瘤、外陰炎、不孕、附件炎、卵巢囊腫、乳腺癌、盆腔炎。
乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發又日漸成為女性健康困擾。現代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成為你一生的自豪！根
生活壓力和節奏變的捉摸不定，外面的世界是那樣的躁動。成熟女性總是在不斷的切換媽媽，媳婦，職場人的角度。哪有閑暇去關注乳房和婦科問題，忍忍吧，吃點藥吧，洗洗吧，就這樣簡單問題弄得千年不除。等到最后只能追悔莫及
課程收益：
1. 女人的養生根本：就是氣血調達。
2. 從中醫養生的角度給廣大女性帶來一堂非常實用有效，便于操作的女性婦科養生課。主要針對女性最為關注的顏面衰老，乳房健康，月經規律，婦科腫瘤等相關疾患。從中醫疏壓，中藥草本藥膳，穴位，艾灸，藥浴，臍療到生活細節。
3. 讓女性全面了解自己的身體問題，并改善自己的身體狀況。
4. 讓女人不老，青春不散。家庭工作雙豐收！
授課對象：追求健康美麗的女性
授課方式：授課、課堂互動、案例、實操練習、現場養生問題解決方案
課程大綱/要點：
第一講：粉紅絲帶——乳房的健康
一、乳房的結構
1. 生理性變大變小
二、導致“乳腺疾病”的誘因
1. 遺傳
2. 不良情緒
3. 高糖高脂飲食
4. 熬夜
5. 煙酒
6. 乳汁堵塞
三、乳房健康
1. 哪些食物對乳房有利？
2. 乳腺疾病的先兆癥狀？
四、學會“三指護胸”
1.“選擇舒適的內衣“
五、你有必要知道的“婦檢”
第二講：月經，女人健康的“晴雨表”（非必講項）
1. 月經對女性的重要性？
2. 月經不調對女性的危害？
3. 女人，難忍的痛——痛經
一、氣血虛弱（年輕女性居多）
1. 主要癥狀——隱痛、綿綿痛
2. 食療——補益氣血為主（粥，湯）
3. 中醫療法——溫灸+足浴+花茶（平補氣血）
二、氣滯血瘀（成熟女性居多）
1. 主要癥狀——刺痛，難忍
2. 食療——活血化瘀為主（粥，湯）
3. 中醫療法——+足浴+花茶（疏肝理氣）
三、寒濕凝滯（久居潮濕，或感寒）
1. 主要癥狀——怕冷，腹痛
2. 食療——散寒活血為主（粥，湯）
3. 中醫療法—艾灸+足浴+花茶（溫經散寒）
四、閉經
1. 閉經過早會導致女性過早衰老
2. 食療（調理脾胃，益氣補血）+艾灸（氣海，關元，脾腧，血海）
第三講：做一個有顏值的女人
一、不做“手腳冰涼”的冰美人
（食療+艾灸+花茶）
二、學會“娘娘保養”，你也有個好面色
（食療+艾灸+花茶）
三、面部養生術
（刮痧，艾灸）
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