【課程背景】

員工在工作場(chǎng)所的時(shí)間多過(guò)了與家人相處的時(shí)間，而工作中從事的事情會(huì)隨著時(shí)間變化變得駕輕就熟，很多人失去了初入職場(chǎng)時(shí)想大干一番的雄心壯志，而在日復(fù)一日中重復(fù)著三點(diǎn)一線，讓自己的激情慢慢變淡，讓自己的熱情變成溫情，意志的消沉每日的鎖事讓員工的心能降低，如何喚起員工的心能，打造高效奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)呢？

用心理學(xué)技術(shù)給員工希望，指引員工方向，提升員工力量，升華員工智慧，增強(qiáng)員工自信，讓員工感受快樂(lè)。

【課程收益】

能夠立體地認(rèn)識(shí)自己，接納自己

能夠積極思維提升自己的幸福感

通過(guò)6+1高效提問(wèn)術(shù)向往未來(lái)

【課程對(duì)象】職場(chǎng)人員、員工、企圖探索和發(fā)現(xiàn)未知的自我的人員、對(duì)心理學(xué)感興趣的人員、想學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的人員

【課程時(shí)間】0.5天

【課程大綱】

第一章 自我探索

（一）我是什么？

   1.三我

  2.三我平衡

  3.工作中的我

  3.1工作勝任測(cè)評(píng)

  3.2工作的意義（案例分享）

  3.3工作意圖塔

第二章 我是情緒的主人還是奴隸？

（一）認(rèn)識(shí)情緒  

1.體驗(yàn)：音樂(lè)識(shí)別情緒

2.練習(xí)：寫出五個(gè)表示情緒的詞

3.情緒能量塔

4.情緒與身體健康

體驗(yàn)活動(dòng)

（二）積極思維賦能情緒

   1.監(jiān)視你的思維

    演練

   2.兩種思維談話的對(duì)比

   3.思維轉(zhuǎn)換

    練習(xí)負(fù)轉(zhuǎn)正的工具

   3.情緒成熟度賦能

   3.1情緒成熟度測(cè)試

   3.2情緒成熟度金字塔

   3.3情緒成熟度六種關(guān)承

   3.4積極情緒實(shí)現(xiàn)三法

   體驗(yàn)活動(dòng)

第三章 如何讓自己在困頓中打開一扇窗

（一）問(wèn)題并不只是麻煩，也會(huì)提升我們的能量，你知道嗎？

1.假設(shè)問(wèn)題

2.奇跡問(wèn)題

3.度量問(wèn)題

4.例外問(wèn)題

5.關(guān)系問(wèn)題

6.應(yīng)對(duì)問(wèn)題

（二）問(wèn)題賦能流程

 演練