團體心理疏導方案

一、團體規模：15-20人

二、團體疏導理論

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。

3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。

三、疏導目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。

四、活動內容

（一）、開場白：

老師做自我介紹，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。

（二）、熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，老師叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收獲。

2、目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

老師引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

3、讓團體成員簽協議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。

（三）正式活動

所有人任意走動，當老師報數的時候就要按要求的人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求老師要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

1、 在這個游戲中，你有沒有積極參與，是否處于主動地位，當聽到數字時你是主動去找他人組隊，還是等著別人來找你？

2、 你為什么被拋棄了，是什么感受？當第一次被拋棄之后，第二次你想到了什么策略了嗎？

3、 作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發？

4、 “家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

（四）畫圖接力賽

1. 大家分組畫一幅《我們的生活》

2. 各組成員在限制的時間內，通過充分的討論，發揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成。要求是成員每人都必須動手，圖畫必須是團體合作的結果。

3. 要求：成員之間可以提供意見，但不可以代畫，每人都要畫，最后小組進行解說，老師進行評選，頒發獎品。

4. 目的：培養成員的合作態度，訓練思考，討論和創造的能力，學習合作的行為，培養團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。

討論：

1、      你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？

2、      在這個過程中，你們小組是如何完成的？有沒有出現一個人中心的現象？

3、      在這個活動中，你發揮了什么作用？若沒有你，他們能達到目標嗎？

4、      當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？