【課程背景】

去年的新員工，由于經歷了疫情，面臨的職業環境，以及社會環境都發生了不同的改變。這次疫情真的呈現了“危”和“機”。如何居安思危，如何珍惜機遇，如何為企業和自身的更好發展而努力奮斗，是每一位新員工需要思考的話題。本課程帶領大家思考疫情后未來會被淘汰的七種人，以及如何以五力幫自己建造安全人生。

【課程收益】

1、掌握改變心智模式的技巧

2、掌握提升心理資本的技巧、

3、掌握提升五力的技巧

4、了解自我成長的方向

【授課方式】

注重問題，以結果為導向，通過任務和行動讓學員體驗和反思，改變被動式的授課模式，以學員的自主學習為主導，貫徹“參與式、團隊式、行動式、研究式“的四式教學理念。

【器材要求】   投影儀和白板

【授課時長】  6小時

【課程大綱】

n  第一部分：未來將被淘汰的七種人

1.    免疫力差的人

2.    心理脆弱的人

3.    缺乏獨立思考的人

4.    逃避責任的人

5.    不能休整的人

6.    不能沉淀的人

7.    經不起打擊的人

n  第二部分：提升你的健康力

1.    生理健康

2.    心理健康

?  案例：害怕人際交往的小李

?  職場心理健康分析

?  不良心理狀態的影響

n  心理健康測試

?  心理健康的內涵及十條標準

3.    社會健康---適應社會、人際交往的能力

4.    道德健康---有所為，有所不為

5.    情緒管理三技巧

6.    壓力管理四步驟

n  第三部分：提升你的幸福力

1.     關系即世界

2.    心理測試：你的人際關系相處模式

?  安全的依戀模式

?  矛盾的依戀模式

?  恐懼/回避的依戀模式

?  超脫的依戀模式

?  案例分析：因同事忽略了自己就辭職的小張

3.    冰山中缺失的，要窮盡一生去補

?  討好型的形成

?  指責型的形成

?  超理智型的形成

?  打岔型的形成

1. 職場人際交往的三個規則和三個規矩

n  第四部分：提升你的經濟力

1.    練習：寫出你喜歡的、你能的、你想的。

2.    理解六層次建構你的職業規則

3.    如何跟環境實現共贏

n  第五部分：提升你的學習力

1.    思考題：職場中你需要學習什么？

2.    重要不緊急的事情提前安排

3.    做羊群里的駱駝

n  第六部分：提升你的自制力

1.    心理游戲：式

2.    不可勝在己，可勝在敵

3.    學員討論：如何提升自己的自制力？

n  第七部分：自我成長持續發展

?  體驗游戲：博弈大戰

?  避免絕對“對錯輸贏“模式”

?  建立“目標導向”模式