做智慧的教練型父母

【課程背景】

作為職業(yè)人士，無論您是在職場還是在生活中，是否經(jīng)常遇到以下困惑：

· 如何讓自己情緒穩(wěn)定，不會(huì)與孩子一聊學(xué)習(xí)“雞飛狗跳”

· 遇到矛盾沖突時(shí)，如何平衡和提升親子關(guān)系？

· 如何和睦家庭關(guān)系，讓孩子感受到安全感？

· 如何識(shí)別不同年齡段兒童的生理和心理特點(diǎn)，讓孩子有價(jià)值自信的成長？

這不僅僅是一堂親子教育的心理課，更是一個(gè)“愛自己”的課程之旅，我們將一起探索內(nèi)心深處自己和自己的關(guān)系，自己在家庭環(huán)境中與孩子的關(guān)系，自己和家庭中發(fā)生事件的關(guān)系。學(xué)會(huì)與自己和解，理解自己的情緒，悅納自己、欣賞自己。才能學(xué)會(huì)理解孩子、接納孩子、欣賞孩子。讓家庭關(guān)系更和諧，才能讓孩子更豐盈向上的成長。

【課程收益】 

· 幫助學(xué)員進(jìn)行深入的內(nèi)在自我探索，調(diào)適情緒，穩(wěn)定自我能量狀態(tài)

· 面對(duì)矛盾和沖突，與孩子的對(duì)話不一致時(shí)，學(xué)會(huì)有效的一致性溝通

· 讓學(xué)員了解孩子的不同發(fā)展階段的生理和心理特質(zhì)

· 了解孩子的不同氣質(zhì)類型的特質(zhì)，與孩子建立和保持和親密，做顧問型、教練型父母

【課程特色】

· 這是一次運(yùn)用心理學(xué)的自我覺察和個(gè)人成長之旅

· 這是一次愛自己，正能量的綻放和傳遞的課程之旅

· 這是一次提升親子關(guān)系，清理關(guān)系中卡點(diǎn)的活動(dòng)體驗(yàn)之旅

【課程對(duì)象】有意愿提升自我價(jià)值、讓自己自信自洽、改善親子關(guān)系的所有人士

【課程時(shí)間】1天（6小時(shí)）

【課程形式】講授+案例+體驗(yàn)的形式，使學(xué)員輕松參與，體驗(yàn)更多，收獲更多

【課程大綱】

一、 擁有健康的家庭關(guān)系

1. 中國式家庭的痛點(diǎn)

1) 男性角色的缺失

2) 女性角色的情緒失控

2. 什么是健康的家庭關(guān)系？

1) 家庭關(guān)系的三要素

· 自己和自己的關(guān)系

· 自己和家人的關(guān)系

· 自己和家庭情境的關(guān)系

2) 家庭生活的四個(gè)方面

· 能量滿滿的自我價(jià)值感

· 有效的溝通方式

· 正向、多元有彈性的家庭系統(tǒng)

· 積極開放的對(duì)外聯(lián)系

體驗(yàn)：覺知你的家庭規(guī)條

二、家庭中的養(yǎng)育孩子

1. 養(yǎng)育孩子的原則

1) 和諧的夫妻關(guān)系

2) 穩(wěn)定的家庭三角關(guān)系

· 父母系統(tǒng)

· 夫妻系統(tǒng)

· 親子系統(tǒng)

2. 養(yǎng)育孩子的心理營養(yǎng)

1) 心理營養(yǎng)不足的表現(xiàn)

· 情緒不穩(wěn)定

· 人際關(guān)系出現(xiàn)障礙

· 偏差行為

2) 激發(fā)孩子與生俱足的“五朵花”

· 愛的能力

· 與人連接

· 價(jià)值感

· 獨(dú)立自主

· 安全感

3. 不同孩子的養(yǎng)育方式

1) 不同時(shí)期孩子的生理及心理發(fā)展

· 嬰兒期（0-3歲）的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 幼兒期（3-6歲）的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 童年期（7-11歲）的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 青春期（11-17歲）的特點(diǎn)和養(yǎng)育

2) 不同氣質(zhì)類型孩子的養(yǎng)育

· 樂天型的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 憂郁型的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 激進(jìn)型的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 冷靜型的特點(diǎn)和養(yǎng)育

· 奉獻(xiàn)型的特點(diǎn)和養(yǎng)育

3) 對(duì)孩子的不同教養(yǎng)方式

· 包辦替代保姆型的教養(yǎng)方式對(duì)孩子的影響

· 一切行動(dòng)聽指揮命令型的教養(yǎng)方式對(duì)孩子的影響

· 有效的教養(yǎng)方式--顧問教練型的教養(yǎng)方式

親子教育的心理咨詢個(gè)案分享

三、做情緒管理的“主人”

1) 從心理學(xué)的視角看情緒

· 情緒管理的誤區(qū)

· 正確認(rèn)識(shí)情緒

· 揭開情緒的“面紗”

2) 情緒管理的密碼

· 從外在行為調(diào)適情緒

· 構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)

· 情緒管理ABC

· 激發(fā)自我能量環(huán)

心理測評(píng)：自我能量評(píng)估

課程總結(jié) & 問題答疑