【課程背景】

在今天這個高效快捷的時代，時間成了超越一切的稀缺資源。企業(yè)中，上至領(lǐng)導(dǎo)，下到員工都在“抱怨”：我們?nèi)鄙贂r間，如果有時間，我們可以把工作做得更好；我們可以更好的協(xié)調(diào)工作和生活的關(guān)系：我們可以有更多的精力開發(fā)新客戶；我們可以做更多的優(yōu)化和創(chuàng)新；我們可以細致地完成老板交給的每一項工作；我們可以更好的檢查項目中的每一個細節(jié)；我們可以更好的平衡工作和生活；我們可以……我們真的缺少時間嗎？

我們不缺時間，只是缺少時間管理。時間對每個人都是公平的，每人每天都是24小時，不規(guī)劃自己的時間，即使給你每天48小時，你一樣會覺得不夠用。作為企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師，更要合理統(tǒng)籌分配自己的時間，高效完成工作，兼顧好生活。《內(nèi)訓(xùn)師時間管理》是幫助大家合理地規(guī)劃、管理自己的時間，高效的工作，讓自己成為時間的主人，從而達到企業(yè)效益和個人職場目標，生活美好的多豐收。

【課程收益】

1.      確立有效的時間管理核心

2.      制定個人的時間管理表

3.      建立良好的職場工作習(xí)慣

4.      掌握良好的學(xué)習(xí)方法與工具

5.      如何平衡好生活和工作的關(guān)系

【課程對象】企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師

【課程時長】3小時/半天

【課程大綱】

第一講  時間管理概述

一、時間包含的意義

二、時間都去哪了

三、時間管理的重要性

互動：通過撕紙條的游戲，讓大家了解我們還有多少奮斗時間，享受美好生活時間，來加深時間管理意識，這將有助于大家提高對時間管理的重要性和緊迫性的認識。

講師總結(jié)：做好時間管理，做好人生規(guī)劃，感受生命和人生的富足。

第二講   時間特性

一、時間特性

1、無法開源

2、無法積蓄

3、不可代替

4、不可再生

二、認識時間管理

1、時間管理：時間對任何人都是公平的，時間本身沒有任何問題，問題在于我們每一個消耗時間資源的人

2、自我管理：自律、才能管理好時間，管理好自己

3、生命管理：時間是組成生命的材料，管理時間，也就是管理生命

互動：如果今天是生命最后一天，你最想做的三件事是什么？

討論：講師根據(jù)大家的分享互動，帶領(lǐng)大家討論急迫做的事情是否是現(xiàn)在需要做的事情的投射

第三講  高效時間管理方法

一、誰偷走了我們的時間

1、沒有目標

2、缺乏計劃

3、沒有主次

4、磨嘰拖拉

5、不善拒絕

6、思路打斷

7、無效會議

8、環(huán)境影響

二、時間管理的方法

      1、定目標做計劃

      2、時間管理四象限

      3、克服拖延學(xué)會說“NO”

      4、化零為整高效利用時間

      5、高效會議有效溝通

      6、斷舍離清理空間

      7、高效陪伴

      8、個人學(xué)習(xí)成長

      互動：制定個人目標及計劃（工作及生活目標），利用時間管理方法進行統(tǒng)籌安排并進行分享，在分享中小組討論的可行性

      總結(jié)：工作和生活如何統(tǒng)籌兼顧，讓學(xué)員工作同時兼顧生活，兼顧生活時候高效工作

第四講  高效的時間管理工具

一、日歷、365日志/月歷

二、手機語音備忘、提醒

三、項目管理軟件：思維導(dǎo)圖/辦公軟件/甘特圖用法 

四、手機鬧鐘、番茄鐘

互動：小組討論并分享大家平時管理時間使用的工具，達成的效果，并進行現(xiàn)場分享，

總結(jié)：講師進行總結(jié)并提供相關(guān)軟件及工具給大家