【課程背景】

作為一個管理者，您對自己的情感特點、傾向和問題，以及什么時候自己的情商最高和最低等問題有一定的認識嗎？您管理的團隊有什么樣的情感特點、傾向和問題？您的團隊都有哪些方面的情感資源，對哪些問題高度敏感，又對哪些問題敏感度過低？在什么情況下容易出現哪些情感反應？

在任何企業，溝通協調都是不可忽視的。許多人際誤會、矛盾乃至沖突都源于人際溝通障礙，管理者一定要學會高情商的溝通方式，提高團隊的情感資源管理利用水平。管理者平時還需要積聚一定的情感勢能，對正面的情感勢能要恰當地利用，對負面的情感勢能進行必要地疏導和排泄。管理者只有用心去管理，用真情、善心和愛心影響每一個人，滋潤整個團隊，這個團隊才能夠長久地凝聚在一起。

本課程以提升高情商溝通為根本出發點，從認知情緒情商開始，鋪墊溝通的底層邏輯，結合性格分析，詳細講解溝通原則和方法，并給出了提升團隊情商和員工幸福感的具體措施。幫助中層管理干部提升情商，增強內在力量，減少心理防御，優化溝通模式，提升溝通水平，從而在工作中贏得更多的理解與合作。課程內容突破只講理論不講工具方法的瓶頸，真實還原企業中層管理干部面對的現實環境，用發生在身邊的實際案例分析現象，用心理學原理剖析現象背后的規律，用心理學七大工具解決實際問題，幫助中層管理干部一解惑、二看清、三應用，真正意義實現心理賦能，成長為高情商的團隊管理者。

【課程收益】

?  1.重新評估自己關于情商和溝通基本理念

?  2.重點理解情緒覺察（覺察自己和他人）的重要性和提升方法

?  3.活學活用DISC，學會熟練運用性格分析

?  4.掌握高情商溝通的原則  

?  5.掌握高情商溝通的五種基本技巧

?  6.結合團隊成員斤斤計較問題掌握情緒溝通三大步驟

?  7.專注提升工作成效，進入心流狀態體驗高自尊幸福感

【課程特色】心理學工具實用、實戰可操作性強、案例接地氣、內容深刻頓悟

【課程對象】中層管理干部

【課程時間】6 小時/天

【課程大綱】

一、控制不住情緒怎么辦？認知情緒

1.情緒主導，生命質量             

2.原生家庭，影響心理

3.內心沖突，自我較勁             

4.工作狂魔，幾近成癮

5.周一緊張，周末更緊

6.改善情緒，療愈自身

?  心理學工具（一）：徹底改善情緒的ABCDE認知療法

?  案例：企業某位中層干部因項目進展不順利先焦慮抑郁，通過埃利斯ABCDE理論療愈，撕掉了自我標簽，重獲心理資本和內在力量

二、情商不足影響溝通質量怎么辦？

1.情商基礎，人格獨立       

2.高低情商，不同表現  

3.覺察自己，覺察他人             

4.攻心為上，抓住根本

5.管理情緒，理解共情

6.利他溝通，寬大心胸

?  心理學工具（二）：心理學讀心術冰山理論及應用

?  案例：某企業中層們業務上積極進取，溝通中互不相讓，導致矛盾沖突較多，特別是會議發言上，各執己見，防御很強。在全面學習了情緒管理和情商提升內容后，紛紛從自我身上找原因，學會了換位思考，共情他人。

三、性格短版影響溝通質量怎么辦？

1.人格測試，知己知彼             

2.優點缺點，接納自己

3.用人之長，容人之短             

4.反省提升，自我戰勝

5.特點不同，區別溝通

6.人格缺陷，重點提醒

?  心理學工具（三）：現場DISC測試與分析

?  案例：面對不同性格特質的溝通對象，如何識別其性格特質，并在溝通中注意什么

四、高情商溝通有哪些原則 ？

1.溝通莫求，必須一致             

2.求同存異，莫要控制

3.效果第一，道理其次              

4.對方回應，決定質量

5.做法不變，結果難改

6.方法多樣，標簽別放

?  心理學工具（四）：決定溝通效果的三個重要能力模型

?  案例：某位管理人員一味要求員工按他的意志做任何事，三年后，靈活多了，得給員工成長空間，莫急于求成

五、高情商溝通的具體方法

1.心理安全，不帶評判             

2.換位思考，避免攻擊

3.關注事實，表達感受

4.滿足需求，接納肯定             

5.理解情緒，深度傾聽

6.明確目標，平和真誠

?  心理學工具（五）：依戀理論在溝通中的應用

?  案例：某位管理者是指責型溝通模式，總喜歡指出下屬員工缺點和問題，導致關系緊張，特別是焦慮型的員工

六、團隊情商不足怎么辦？

1.心量視野，決定格局               

2.突破限定，拓展心胸

3.克服本位，全局視角              

4.心大寬容，和諧雙贏

5.出現矛盾，平靜誠懇              

6.用心溝通，滋養他人

?  心理學工具（六）沖突時情緒溝通三步驟為員工賦能

?  案例：父母的格局會影響孩子的發展，中層干部的格局也會影響員工的價值觀念：不同視角的員工，格局不同，命運不同。

七、員工生活工作雙重壓力幸福感不足怎么辦？

1.目標明確，張弛有度              

2.高層思維，注重落地    

3.智慧資源，用于工作              

4.技能資源，整合互利

5.常規工作，完善程序              

6.重點工作，復盤升級

?  心理學工具（七）：心流理論應用

?  案例：運用心流理論專注工作，人太閑就會生是非，越充實越快樂，處在自尊水平比較高的狀態，幸福感就會比較強