引：沒有正常的生活，就沒有真正卓越的人生。

                                                           ——喬登（Davidstarrjordan）美國生物學家及教育家

課程時間：3天，6小時/天

課程對象：企業家、總裁、董事長、總經理、企業高端決策者與領導者

課程收益：

● 真正科學地與自己相處，提升自我操作系統的升級

● 歸因理論的辯證分析，從可控因素切入達到自我管理

● 生活即體驗，小事即大事，萬物規律相同，尋找規律

● 人生的最高境界是自我管理與自我超越，豐盛人生

● 利用教練技術與行動學習的工具突破傳統，從量子世界走向宏觀世界

課程大綱

第一講：情緒統籌篇

一、情緒與情商

案例開場：費斯汀格法則

1. 情緒的兩大分類

2. 情緒與能量級別

3. 情商的五個維度

二、專注力

1. 隱形的翅膀（電子產品）

2. 選擇性的專注（孩子放學回家足球賽）

3. 意志力的較量

4. 內心的平衡

三、自我意識

1. 傾聽內心的聲音

2. 用他人的眼光看自己

3. 讀懂他人

4. 社交敏感性

四、領導者的情商（測試）

1. 專注我們的大世界

2. 用專注力引導員工、吸引客戶

3. 領導者的三重專注力

4. 領導者如何訓練專注力

第二講：關系統籌篇

一、家庭關系

1. 家庭關系金三角

2. 夫妻關系

3. 親子（鏡像神經元）

4. 家庭生活的平衡（教練技術）

二、同事關系

1. 工作關系與朋友關系

2. 儒家思想的深刻影響

3. 不戰而屈人之兵

4. 你若盛開蝴蝶自來（氣自華）

三、社會關系

1. 從通訊錄里看社會關系

2. 你邀請誰用餐？你被誰邀請用餐？

3. 社會關系平均能量

4. 社會關系質量（等級評價）

四、與人為善

1. 孔子借傘與吳京“被捐款”

2. 空姐的服務

3. 成就他人

4. 影響力的十個量級

第三講：時間統籌篇

一、重要又緊急的事情

1. 定義為成就象限

2. 天天在救火的總裁

3. 說說哪3件事

4. “我沒有時間”

二、重要不緊急的事情

1. 定義為規劃的象限

2. 體檢與癌癥

3. 善戰者無赫赫之功

4. 公司管理與書桌管理

三、緊急不重要的事情

1. 定義為欺騙象限

2. 拒絕模式

3. 授權

4. 執行力的問題均源自領導力

四、不緊急不重要的事情

1. 定義為浪費象限

2. 這樣的人生是你想要的么

3. 看看背面

4. AB人格與天生總裁