| 主講老師： | 錢景國 |  |
| 課時安排： | 1天，6小時/天 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 請看詳細課程介紹 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2025-04-25 10:28 |
國學智慧與情緒壓力管理
(一天版)
第一講：了悟真相
1、壓在何方：壓力的本源
2、人生真相：無常的世界
3、煉心之難：我執的煩惱
4、達生之情：生命的真諦
第二講：自證禪心
1、心系當下：
一念不生，前后際斷
不悲過去，非貪未來
禪修之道：保持高度覺察：修持靜坐的功夫
2、去欲明理
大學之道，在明明德
大智知止，大慧達觀
3、常做減法
為學日益，為道日損
損之又損，以致無為
4、中和心性
致虛守靜，心無掛礙
喜怒哀樂，發而中節
5、順天休命
樂天知命，順受其正
永言配命，自求多福
第三講：自我解壓
1、學會接受：人生本來就這樣
? 人間處處有壓力
? 打好人生每手牌
2、學會應對：方法總比問題多
? 列出你的問題
? 作出最壞設想
? 一切盡你所能
? 結果聽天由命
3、學會調節：一張一弛文武道
? 怡情養性，適時宣泄
? 調節飲食，科學健身
4、學會轉變：提升你的逆商
? 轉變觀念，調整心態
? 體認因果，活出精彩
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