邂逅美麗，優雅綻放——優雅女士魅力提升課程

【課程背景】

成為一位外在氣質優雅得體、內在情操高雅的女士，是多數女性心中的目標。高雅的內在和外在需要學習和熏陶，本課程專為女性設計，讓女性能夠擁有優雅的外在和高雅的內在氣質。本課程從外在形象和內在修養入手，五個模塊縱橫交錯，旨在從多個角度塑造女性優雅形象，由內而外提升魅力指數，讓女士們通過本課程，將自身魅力發揮到最大值。

【課程收益】

1、使學員舉手投足優雅得體、魅力四射；  

2、通過引導、討論的培訓方式，使學員掌握禮儀知識，在多種場合尤其是商務場合更加自信、自如，游刃有余；

3、使學員由內而外，氣質升華。

【課程時間】半天，3小時

【課程對象】女性學員

【課程特色】講師：國際高級禮儀培訓師 路曈

【課程特色】

將外在形象與內在修養緊密結合，貼合女性實際情況，實用、簡單、易學。可采用中文、英文、日文三語進行互動和講授。通過講師演繹、自我測試、案例分析、視頻觀摩、互動練習、情景模擬、實操演練、小組討論等教學方法，突出學員自我練習及親身體驗的重要性。

【課程大綱】

第一模塊 優雅女性服飾形象塑造

1. 著裝搭配TPOR原則及場合著裝

a) 商務場合著裝原則

b) 一般性職場著裝原則

c) 社交場合著裝原則

d) 休閑場合著裝原則

互動討論：您今天的著裝適合什么場合？

2. 服裝搭配基本技巧

a) 服裝搭配十大基本原則

b) 身材類型及服裝搭配技巧

實操演練：搭配技巧及輔導

3. 服裝與面容搭配技巧

a) 直曲度搭配

b) 成熟度搭配

c) 均衡度搭配

d) 裝飾度搭配

實操演練：面容與服裝搭配

4. 四季色彩原則

a) 春夏秋冬四季類型劃分——暖男？酷女？

b) Personal color——個人色彩與服裝搭配技巧

5. 各國政要及夫人著裝品位賞析

討論：First Lady（第一夫人）影響力

游戲：服裝正式度排序

6. 女性與配飾的巧妙搭配

a) 首飾的重要性——戴與不戴差別在哪里？

b) 不可不知的首飾搭配至尊定律

c) 嚴肅商務場合的首飾搭配、商務休閑場合的首飾搭配社交場合的的首飾搭配

d) 奢華的經典——金銀首飾的搭配法則

金銀首飾的基本法則

如何搭配才讓你不“土豪”

7. 魅力女性鞋襪選擇

第二模塊：優雅女性儀容形象塑造

1. 首因效應——形成“第一印象”速度超乎你的想象！

2. 五五三八七原則及七七定律——如何樹立初次見面的“好感度”

討論：女性如何留下良好的第一印象？

3. 優雅女士儀容自測表：

女士儀容自測表——今天你做對了嗎？

4. 職場化妝步驟解析及原則

5. 妝容與服裝的搭配技巧

6. 優雅女士面部表情管理

7. 優雅女士目光角度管理及禮儀三角區

演練：優雅女士笑容提升技巧

第三模塊：優雅女性動態形象提升

1. 優雅的行為舉止

a) 優美挺拔的站姿

訓練：站姿訓練環節

討論：男士站姿與女士站姿有何不同？

b) 端莊得體的坐姿

a) 女士四種優雅坐姿

訓練：坐姿訓練環節

討論：這種坐姿有何不妥？

c) 穩健自信的走姿

2. 優雅女士手勢規范—小手勢，大學問

a) 基本手勢禮儀

鼓掌、叩門、點名等

b) 引導、指示、遞接手勢禮儀

訓練：手勢禮儀訓練環節

3. 無聲的身體語言——別讓它們泄露你的秘密

a) 五大社交距離

b) 優雅女士身體語言禁忌

案例：為何熱情地與家長打交道，卻引發了她的反感？

第四模塊：優雅女性禮儀習得

1. 問候禮儀

討論：商務場合，誰先問候誰？

2. 稱呼禮儀

3. 握手禮儀

討論：英國女王為何戴手套？

4. 名片禮儀

演練：優雅女性如何遞接名片。

5. 介紹禮儀

6. 饋贈禮儀

7. 拜訪禮儀

討論：進入室內，哪些不能佩戴？

8. 接待禮儀

9. 乘車禮儀

討論：優雅女性的上下車姿態

10. 溝通禮儀及公眾講話儀態

第五模塊：優雅女性內在修養提升

1.從“心”開始——優雅女性良好心態養成

a) 如何看待“嫉妒”

b) 自信心的重要性——認識您的美麗

c) 愛上自我，擁抱自我

d) 善言善行——優雅氣質的內核

e) 開心小金庫

2.氣質提升之日常修為

a) 世界名著賞析——腹有詩書氣自華

b) 世界著名電影巡禮——提升談資，豐富內心

c) 興趣愛好養成