課程對象
企業中高層管理者（帶團隊的管理者）、市場銷售人員、全員

幸福人生方程式
幸福是人類永恒的話題，我們人類的思想家、哲學家、神學家，談論分析這樣的問
題已經有幾千年歷史，我們普通老百姓也關心幸福的問題。
2002年第66屆聯合國宣布，人類21世紀面臨最偉大的生存挑戰，不是污染、戰爭，
也不是瘟疫，造成人類傷亡人數*的生活事件就是我們的幸福感偏低，這是人類21世
紀特別重要的話題。所以3月20日是國際幸福日，每年世界國際幸福日，聯大都要公布世
界幸福報告。
*心理學家齊斯真米哈伊曾用近15年時間追蹤一些特別成功的人，結果發現，這
些人有一個共同的特點；當他們做自己特別喜歡的事情時，經常會進入一種物我兩忘、
天人合一、酣暢淋漓的狀態；這種經由全神貫注所產生的心理體驗，米哈伊稱之為“FLO
W”；彭凱平把它翻譯為“福流”。
如果一件事讓你產生濃厚興趣，專注而沉浸其中，對周圍的一切渾然不知；你始終
被一種愉悅的力量推動著，雖然這件事對你有挑戰，但你不斷探索，覺得能控制它；當
活動完成后，你無比喜悅，體會到創造性的樂趣。
彭凱平認為，幸福不是虛幻的概念，也不是簡單的滿足，它有腦科學的定位，有神
經遞質的作用；幸福來自于人與人之間美好的感情，與金錢和收入無關。
他的研究證明，幸福有三個重要的生理要素，首先，不能有負面情緒活動，杏仁核
不能充血，否則將會帶來消極感受；同時，要分泌積極的神經化學遞質，多巴胺、血清
素等是體驗幸福必不可少的；最后，還要大腦前額葉的智慧參與，要有感受、領悟，這
才是幸福。
在他看來，人類幸福還包括一個特別重要的因素，那就是對人性的欣賞、滿足和認
識，通俗地說，幸福其實是一種有意義的快樂。
彭凱平發現，幸福的人一定是行動積極的人，幸福的人創造力比其他人高很多。人
在開心快樂的積極狀態下，最容易有偉大的發現。諾貝爾科學獎獲得者和很多普通人的
差別，就在于他們更快樂、積極和自信。
幸福心定義之幸福人生方程式

課程大綱：
幸福是一種福流
A、為什么談論幸福 --- 幸福是一種有意義的快樂
B、提升幸福指數三大角度 --- 健康角度、情緒角度、關系角度
幸福生活方程式
C、幸福持久度（H） --- S幸福的范圍 + C生活條件 + V自主的行為
D、幸福五要素 --- 噪音、通勤、自我掌控感、羞愧、人際關系等
如何提升幸福指數
E、降低幸福毒方 --- 靠、急、飄、比、恨
F、提升幸福配方 --- 心、身、眼、顏、言
互動問答
幸福型組織
我們生存的世界，應該是一個有意義的世界，而這個意義本身不是被物理世界所定
義，是被人的感情和感受所定義的。這個感受，就是增長的意義。
增長的意義到底在什么地方？企業的發展、人類的發展、國家的發展，乃至國與國
之間的相處，到底應該遵循什么樣的原則呢？事實上，人類最終追求的是一種幸福和快樂。
所以，幸福感是每一個個體、組織乃至國家應該追求的*目標。如果回到這個意
義上，我們會看到，幸福感應該遵循兩個基本的經濟學公式：
幸福感的經濟學公式：
H = A(m,s)/D （1）
A = m × s （2）
分子為獲得 A，它是物質獲得 m 和精神獲得 s
的函數，是乘法關系；分母為欲望 D 。
這兩個基本公式闡釋的道理非常簡單，什么樣的人會感到幸福呢？分子越大分母越
小幸福感越強，也就是獲得越多但欲望越小，你的幸福感就越高；反之我們獲得少，但
欲望大，就感到非常不幸福。
如果用這個公式，來檢驗我們的個人乃至組織的發展，就會發現：
一個持續成功的組織，它一定能很好地管理大家的獲得感和欲望，而這個獲得又包
含了物質和精神獲得。
所以，在這個幸福感公式里，精神層面有兩個要素——精神獲得和欲望，而物質層面
只有一個要素，那就是物質獲得。
如果一個組織一味強調欲望，那它擁有再多也不會感到幸福；如果一個組織主張物
質和精神同時獲得，并管理好欲望，那這個幸福感就會很高。
看看當今世界，很多看起來強盛的國家，正是因為沒有管理好自身的欲望，雖然獲
得了很多，也會感到不平；而世界上最幸福的那些國家，比如說不丹，因為欲望非常微
小，即便物質獲得很少，他們的幸福感也會非常非常大。
今天，物質的獲得和獲取，在中國越來越便捷和豐富，每個企業也在學習如何去迅
速創造更多的物質財富。尤其是過去30年，中國創造了全世界都為之驚嘆的經濟奇跡，
而且企業家和企業群體的學習和成長速度更是超乎常人的快。
在今天，各種管理理念、經濟名詞、新模式、新技術都能被我們迅速掌握和學習，
那么問題來了，擁有了這么多物質資源而感到更加幸福了嗎？
實際上，很多擁有很大物質資源的企業家群體，并沒有感到真正的幸福。其中一個
關鍵原因，可能在于：真正屬于我們的精神資源并不夠多，我們并沒有很好地去支配這
些物質資源，讓我們的人生過得更有意義。
所謂精神資源，就是那些讓我們可以有更大的社會價值、精神價值、人生追求的基
于意義的內涵；這些東西跟物質財富一部分有關，還有一部分也沒有關系。
這樣的組織才能得以健康成熟、穩健提升，這個組織的事業才能變得和平、安定和幸福。
“效能”與“幸?！苯Y合
A、精巧的組織模式+強大的后臺支持
B、公平的分配制度+統一的價值體系
幸福方程式
C、稻盛和夫的幸福觀 --- 通向幸福人生的*途徑
D、事業幸福方程式 --- 思維方式 × 熱情 × 能力
幸?！叭堋斌w系
E. 幸福感的經濟學公式 --- H = A(m,s)/D A = m × s
F. 幸?！叭堋斌w系 --- “可能”“賦能”“釋能”