趙文婷

趙文婷老師

一、過往培訓經歷

2015年開始做心理學有關的主題分享，2017年開始全職做心理咨詢和講課；

從業以來，趙文婷分別在百度公司（深圳）、今日頭條（深圳）、聯想集團（北京）、貨拉拉、深信服、深圳新域文化、九龍倉集團（香港）、大唐集團（陽電）、國家電網（晉城）、山西蘭花集團、山西晉能集團、山西吉利爾、富士康晉城分公司、銀行機構等多家央企、國企、民企帶領員工心理解壓、性格與溝通、親子溝通等課程；

也為國防科技大學、華南理工大學、華南師范大學等高校進行心理解壓培訓；

為廣東省公安系統、部分黨校進行心理解壓培訓；在山西省內服務市委黨校、公安系統、紀檢監察系統、工會系統、婦聯、教育系統等多家政府機關、事業單位；

1對1心理咨詢5000小時以上；心理培訓500余場；

不論是講座類型百人以上的大場；還是更注重體驗感、參與感、互動感的幾十人的團體，都有匹配的原創課程；不僅具有培訓的豐富經驗和能力，同時還能夠進行課程研發，定制企業需要的課程內容和形式，或原創或改編心理劇本殺活動廣受評；

能夠將晦澀的心理學知識通過深入淺出的方式拆解，使用大量的現場互動、案例講解、模型提煉，培訓現場不僅有干貨，學員有獲得感，同時兼顧了課堂氛圍的輕松幽默、生動有趣，極富感染力，有很強的控場能力以及現場應變能力；

部分授課現場圖片展示：

二、專業資質以及受訓背景；

專業資質：

國家二級心理咨詢師

國家培訓項目中德班受訓背景

中國好講師大賽全國三十強

中國好講師大賽最佳風采獎

山西大學管理學碩士

美式催眠治療師

企業教練

社會角色

華南師范大學特聘心理培訓師

山西省晉城市婦聯兼職副主席

山西省晉城市委黨校十佳講師

山西省晉城市心理咨詢師協會副會長

山西省晉城市家庭教育協會副會長

心理學專業受訓經歷

國家項目中德精神分析連續培訓;導師:中方以及德方老師

仇劍鎣老師精神分析連續培訓;導師:仇劍鎣

李小龍精神分析連續培訓高級班；導師：李小龍

客體關系理論以及臨床心理治療的應用;導師:李鼎智

心理治療中的倫理:導師:徐凱文

團體咨詢及帶領技術連續培訓;導師:徐西森(臺灣)

認知行為治療(CBT)理論與技能實操;導師:徐勇

動力性團體心理治療連續培訓項目;導師:徐勇

生命教練連續培訓;導師:黃世明

美國OMNI催眠治療技術與應用;導師:聶飛、聶騰

家庭治療連續培訓:導師:王琳麗

教練技術在管理中的應用;導師:吳詠儀(香港)

從2018年開始，持續接受個人體驗以及專業督導；

心理咨詢工作的風格流派以及擅長領域

以精神動力為基礎的整合取向，偏客體關系；和青少年工作會使用短程焦點的技術；在咨詢中，有極強的親和力，容易建立信任，共情能力極強，能夠建立長期穩定的咨訪關系，同時能夠靈活的運用咨詢技術和反移情反應，去回應來訪的內在感受；

擅長自我成長、人際關系沖突、抑郁情緒困擾、創傷療愈；青少年厭學、社交障礙、考試焦慮；家庭治療；

三、備選課程分類和簡介（課程持續更新升級中）

第一類--情緒壓力調適：傳統講座授課形式、心理劇本殺情景劇互動形式、音樂療愈催眠療愈等體驗類；

第二類--家庭教育親子溝通：傳統講座形式（融入恰當的互動和案例，課堂氣氛也并不會枯燥）；

第三類--性格與溝通：九型人格、DISC性格魔方、心理學層面的人格特質等主題，通過性格與溝通類課程，提升員工知己識人的能力，提高溝通效率，提升團隊凝聚力。

第四類--專業技能提升：用心理學提升演講表達力；用心理學提升銷售能力；用心理學提升管理能力和心力（高效能人士的七個習慣偏心理維度的講解）；

課程表：(甲方可根據所需時間自主搭配選擇，大部分主題時間為半天；)

四、主推課程詳細介紹

   A、講座《從心出發 遇見更好的自己》

1、游戲破冰小游戲--抓住幸福；

2、壓力自我測試，繪畫小游戲；

3、三個心理學思維模型：

多元智能模型，為自我賦能，提升自信心；

增加親密關系的載體，讓婚戀情感更融洽；

職業生涯規劃中常見的情緒問題；

4、現場游戲互動：吸管能否穿透蘋果；體驗壓力的轉化、動力提升；（邀請嘉賓現場互動）

5、課程復盤，總結收尾；

B、講座《和情緒做朋友》

1、開場小游戲破冰；

2、提問以及觀察圖片互動環節--探索人與人的不同；

3、認識情緒，情緒的原理，重點講解抑郁情緒、焦慮情緒等；（是什么？）

4、探索情緒小游戲“我很好”，需要6位小伙伴現場參與；

5、我的情緒是怎么來的？原生家庭的模式，個人性格特質的不同了；（為什么？）

6、如何做到情緒壓力的自我調適；說出來、寫出來、動出來、唱出來、畫出來、哭出來；（怎么辦？）

7、壓抑情緒對身體的影響；

8、總結復盤，課程結束；

C、心理劇本殺《荒島求生》課程大綱

課程目標：

通過劇情推進發展，學員分成小組，模擬在南太平洋的海島度假，意外發生了，每個小組就是被滯留在與世隔絕的荒島上的伙伴。學員需要在生死存忙的危機情景下，做出個人決策，并商量出團隊決策，在這個過程中，碰撞不同的價值觀，探索并學習不同的領導力風格，做人做事的風格，人際溝通模式，性格特質等；在游戲中反思，在游戲中學習共情，在游戲中成長；

課程特點：
1、豐富充實的角色體驗：在游戲里，學員可以進入角色隨意表達自己的觀點，也可以結合現實認真聆聽他人的理念。

2、一個故事既是一段人生：在心理劇本殺里邂逅一些陌生又熟悉的角色，可以讓學員從不同角度看待一件事情，增強學員的同理心與換位思考能力。

3、滿足線下人際交往的需求：心理劇本殺具有社交屬性，在劇本殺里，學員需要和玩家們一起展開交流和互動、發現線索并找出真相。在與其他人溝通和交流的過程中，鍛煉學員的表達能力和社交能力，結交新的朋友。

4、提升個人成就感：通過玩心理劇本殺，扮演“角色”尋找真相，可以讓學員鍛煉自身冷靜處事的習慣，體驗抽絲剝繭的邏輯推理思考模式，提升自身成就感，加強自我認同，增強愉悅感。

5、釋放壓力，放松身心：游戲本身就可以釋放壓力，讓學員從繁忙的工作、生活中抽離出來，給心情放假，放松解壓過后，用飽滿的精神去迎接明天。

課程結構：

半天課程，2.5-3小時；

一、劇本殺劇情引導；

   講師引導學員進入設定劇本；

二、游戲分組，催眠解壓；

1、破冰游戲分組，同時在游戲中讓學員彼此了解、熟悉；

2、模擬黃島中愜意的睡著的場景，進行催眠解壓療愈；

三、荒島求生體驗，學員角色分工，自我定位，團隊討論；

1、進入荒島求生模式，培訓師講解游戲規則，學員帶入角色情景；學員先進行自我解救方案的排序；

2、團隊共同討論，統一意見達成共識，團隊統一一個新的解救方案排序；每個人的情緒模式、人際溝通模式、價值觀都會呈現；每個小組派代表依次發言，分享決策思路；

3、講師講解專家意見；小組得分統計；小組成績排名；

4、結合專家意見小組反思討論；每個小組派代表依次發言；

5、講師升華到管理心理學的課程，以人為本、同理心溝通、時間管理矩陣、統合綜效等知識點的總結提煉；

6、心理劇本殺活動結束；