高情商正念領(lǐng)導(dǎo)力

                                        ——做最好的自己

講師：邱柏森

課程背景：

     為何那些優(yōu)秀領(lǐng)袖的技巧無(wú)法在你的身上復(fù)制？是什么讓一些人才成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)者并創(chuàng)造了持續(xù)影響力，而其他人卻無(wú)法做到，無(wú)法復(fù)制他們的領(lǐng)導(dǎo)技巧？2008年喬安娜在麥肯錫公司發(fā)起并主持了一個(gè)項(xiàng)目，恰恰回答了這個(gè)問(wèn)題。在做了大量的學(xué)術(shù)研究及對(duì)成百上千名卓越的領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行訪談之后，揭示了那些真正取得偉大業(yè)績(jī)的領(lǐng)導(dǎo)者與其他人的不同之處：正念領(lǐng)導(dǎo)力。

本課程將帶您理解什么是正念領(lǐng)導(dǎo)力，為您提供一些獨(dú)特的領(lǐng)導(dǎo)能力的實(shí)踐練習(xí)，在課程中將為您提供訓(xùn)練正念領(lǐng)導(dǎo)力的實(shí)踐工具。這些工具練習(xí)將為您帶來(lái)力量，有知覺(jué)地選擇最恰當(dāng)?shù)乃季S模式，并通過(guò)實(shí)踐學(xué)會(huì)及時(shí)作出轉(zhuǎn)變，這將幫助你自然而然施展出你的巔峰領(lǐng)導(dǎo)力，讓您能夠?qū)⒛切╊I(lǐng)導(dǎo)技巧發(fā)揮出來(lái)，在行動(dòng)中給人帶來(lái)力量。

課程目標(biāo)：

1、 了解正念領(lǐng)導(dǎo)力本質(zhì)

2、 發(fā)現(xiàn)意義，創(chuàng)建有意義的愿景，它幫我們發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，引領(lǐng)目標(biāo)

3、 探尋到影響自己行為的私人邏輯

4、 調(diào)整視角，改變自己的思維模式，把艱難局面重新建構(gòu)成學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

5、 積極感召周圍的人，勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)并付諸行動(dòng)

6、 管理能量，通過(guò)練習(xí)補(bǔ)充能量，找到領(lǐng)導(dǎo)力的燃料

授課方式：

【課程綱要】

第一單元  開(kāi)啟你的正念領(lǐng)導(dǎo)力之旅

1、 互動(dòng)游戲：為何他做的，你卻做不到

2、 領(lǐng)導(dǎo)力是領(lǐng)導(dǎo)別人，還是改變自己

3、 好領(lǐng)導(dǎo)：讓他人內(nèi)心充滿力量

4、 正念領(lǐng)導(dǎo)：先讓自己能量滿滿，做最好的自己

第二單元  發(fā)現(xiàn)意義

1、 情緒指數(shù)：絕望無(wú)意義到充滿熱忱

2、 情緒指數(shù)測(cè)量你對(duì)生活及事業(yè)的好感程度

3、 體驗(yàn)活動(dòng)：行為是有目的的

4、 激情：真我價(jià)值

5、 學(xué)會(huì)欣賞與發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)

6、 負(fù)責(zé)任的心態(tài)

7、 使命領(lǐng)導(dǎo)：宗旨、使命、愿景與行動(dòng)

8、 互動(dòng)練習(xí)：尋找你的使命與愿景

第三單元：調(diào)整自己的視角

1、 領(lǐng)導(dǎo)力提升的四個(gè)步驟（意愿、覺(jué)察、接納、改變）

2、 內(nèi)在小孩：如何邁出改變的第一步？

3、 了解自己：你是如何成為今天的你？

4、 實(shí)操練習(xí)：早期決定是如何起作用的

5、 行為目的：為什么你的行為對(duì)你沒(méi)幫助？

 行為的目的是歸屬感（鏈接的感覺(jué)）和意義（價(jià)值感）。

 不當(dāng)行為的來(lái)源是如何獲得歸屬感和意義的錯(cuò)誤信念

6、 互動(dòng)練習(xí)：找到你的私人邏輯

7、 做出改變：切換自己的私人邏輯

8、 實(shí)操工具練習(xí)：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己

9、 實(shí)操工具練習(xí)：正確地運(yùn)用你的感受

第四單元：關(guān)系之船：怎樣呵護(hù)和培養(yǎng)健康的人際關(guān)系

1、 解決問(wèn)題之前先建立關(guān)系

2、 學(xué)會(huì)建立信任的5大信念

3、 互動(dòng)練習(xí) ：溫度計(jì)

4、 帶著愛(ài)的溝通：非暴力溝通

5、 傾聽(tīng)：有效的傾聽(tīng)與無(wú)效的傾聽(tīng)

6、 互動(dòng)練習(xí)：傾聽(tīng)他人的事實(shí)、感受、想法與意圖

7、 互動(dòng)練習(xí)：同理心傾聽(tīng)的步驟

8、 學(xué)會(huì)給予愛(ài)與貢獻(xiàn)

第五單元 積極參與

1、 講述故事、專注當(dāng)下、勇敢前行

2、 面對(duì)心中的恐懼

3、 互動(dòng)練習(xí)：探尋恐懼背后的積極意圖

4、 用希望面對(duì)恐懼

5、 承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)并付諸行動(dòng)

第六單元 管理能量

1、 互動(dòng)練習(xí)：愛(ài)之杯

2、 測(cè)量你的活力水平

3、 恢復(fù)練習(xí)：

 治愈自尊

 了解憤怒

 感受愛(ài)

 遠(yuǎn)離自尊的循環(huán)圈

 當(dāng)自尊受到威脅時(shí)

 有效地運(yùn)用感受

 積極暫停

 想法、感受、行為

 理解

4、 持續(xù)不斷地能量更新

第七單元 繼續(xù)旅程

1、 互動(dòng)練習(xí)：鼓勵(lì)圈

2、 設(shè)定目標(biāo)

3、 你的領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)計(jì)劃