| 主講老師： | 耿程淼 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 時間管理是一項至關重要的能力，它關系到我們生活和工作的效率與質量。有效的時間管理意味著要合理規劃時間，設置明確的目標，并制定出切實可行的計劃。它要求我們能夠分清輕重緩急，合理安排各項任務，避免拖延和浪費時間。同時，時間管理也需要我們具備良好的自律性，能夠堅持執行計劃，不斷調整和優化時間安排。通過科學的時間管理，我們可以提高工作效率，減少壓力，更好地平衡生活與工作的關系，實現個人和組織的持續發展。 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2024-03-29 13:57 |
【課程背景】
在現代社會，時間成為了一種寶貴的資源。我們每個人都面臨著繁忙的生活節奏、工作壓力和個人目標的追求。然而，很多人常常感到時間不夠用，無法有效地安排和管理自己的時間，導致任務拖延、壓力增加以及生活質量下降。
針對這一問題，我們特別設計了《時間管理》課程，旨在幫助學員掌握高效的時間管理技巧，提升個人生產力和生活質量。本課程將通過理論講授、案例分析和實踐演練等多種教學方法，幫助學員深入了解時間管理的重要性，并提供實用的工具和策略，使他們能夠更好地管理自己的時間，實現更高效、更有成效的工作和生活。
通過本課程的學習，學員將培養良好的時間管理習慣，提高工作效率，減少壓力，實現個人和職業生活的平衡。無論是職場人士、學生還是創業者，都能從中受益，成為時間的主人，更好地掌握自己的人生節奏。
【課程收益】
? 認識時間的價值和限制，明確個人時間管理的重要性；
? 掌握設定明確目標和合理排序優先級的方法，以確保時間的有效利用；
? 學習制定有效的日程安排，合理分配時間資源，避免時間浪費和任務沖突；
? 探索各種時間管理工具和應用，選擇適合自己的工具，提高時間管理效率；
? 學習如何合理分解任務、制定計劃和優化工作流程，提高工作效率和質量。
【課程特色】實用性強，綜合性教學方法，目標導向
【課程對象】中層、基層管理者；剛剛進入職場的新員工；項目組成員；行政崗員工，等。
【課程時間】6 小時
【課程大綱】
模塊一：時間意識與價值觀
? 了解時間管理的概念和意義
? 認識時間的價值和限制
? 培養正確的時間觀念和態度
模塊二：目標設定與優先級排序
? 學習設定明確的目標和可衡量的成果
n 學習如何制定SMART目標（具體、可衡量、可實現、相關、時限性）
? 掌握合理排序優先級的方法
n 探討如何根據重要性和緊急性對任務進行優先級排序
n 引入“四象限法”來幫助學員更好地管理任務和時間
? 確定長期目標和短期目標的關系
? 學習如何合理分配時間資源
? 避免時間浪費和任務沖突
n 要事第一原則
n 保障任務整體成果交付
模塊三：技術工具與應用
? 介紹常用的時間管理工具和應用
n GTD
n 番茄鐘
n 巧用日歷
n 好用的任務清單APP
? 探索如何選擇適合自己的工具
? 提高時間管理效率和效果
模塊四：任務管理與優化
? 學習如何合理分解任務和制定計劃
n 案例分析及小組討論：張經理的煩惱
? 掌握優化工作流程的方法
? 提高工作效率和質量
n 充分授權很重要
模塊五：壓力管理與生活平衡
? 探索應對壓力的方法和策略
? 學習自我調適和平衡工作與生活
? 培養良好的心理狀態和工作生活平衡
模塊六：行動計劃與實踐應用
? 進行個人時間管理能力的自我評估
? 制定個人行動計劃，規劃實踐時間管理技巧的應用
? 將所學的時間管理技巧應用于實際生活和工作中
n 課后作業，將近期（1個月內）工作制作成一個行動計劃
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