卓越女性——優雅儀態氣質修煉

授課對象：
適合所有18歲以上女性，高端職場精英，高層領導，銀行大客戶

課程背景：
優雅的儀態是人際交往的“通行證”，在政務，商務，社交等各種場合都能體現出一個女性的內在修養，也反映出她的審美情趣。優雅儀態是現代女性一生必須要學習和掌握的一門課程，針對身體的各個部位進行科學訓練，從體態，儀態，神態，心態等全方位訓練，能綜合提升一個女性外在與內在的氣質。在雕塑你完美曲線的同時，同時還能減去多余脂肪，讓身體更加健康；在短時間內讓你擁有舞蹈演員般迷人的優雅氣質，改變體型擁有修長挺拔的身姿，提升女性的個人魅力，贏得他人的尊者與欣賞。

課程收獲：
-讓你在短時間內擁有緊致，挺拔，快速消除身上多余脂肪，更顯瘦，更有氣質的體態。
-糾正不良身姿（頸部前伸，駝背，塌腰，臀部下垂，脂肪堆積），學習過程結合科學訓練，精雕細琢，打造完美體態，將優雅換發到你的骨子里。
-既有精雕細琢的形體課，也有運用于各種場合的儀態課，不管是站，坐，行，走都可以展現女性獨特的氣質。
-全然的愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
-讓你在不同的社交場合呈現出女性的優雅儀態與個人魅力，綻放自己，贏得他人的欣賞與尊重，贏得更好的人際關系。

課程要求：女士化淡妝，盤發；穿統一形體服，平底鞋

課程大綱/要點：
模塊一：雕塑你的完美曲線
-體態塑造新概念
-練就優美的頸部線條
-重塑肩部，打造背部線條
-凹凸有致的美胸運動
-練出修長纖細的手臂
-如何練出纖纖細腰
-緊實，提升的臀部訓練
-如何練出修長，緊實的腿部線條

模塊二：優雅儀態氣質訓練
-提升女性氣質的四個關鍵點
-讓人顯高的三個關鍵點
-表情，眼神的綜合訓練
-如何讓你的眼神靈動起來
-練出如水般輕柔的手
-不同場合優雅的坐姿訓練
-優雅高貴的坐姿訓練
-如何走出風度與氣質
-各種臺前定位與造型
-如何拍照更上鏡
-高跟鞋步態訓練
-晚禮服步態訓練
-旗袍步態訓練