易經精髓與健康養生之道

【課程概述】

《易經》被譽為中國“群經之首”“萬經之源”，是中華民族最古老而深邃的思想結晶，是一個取之不盡用之不竭的智慧源泉，在政治、軍事、科技、建筑規則等眾多領域都對中國人有著深遠影響。唐朝宰相虞世南說：“不讀易，不可為將相。”藥王孫思邈說：“不知易，不足以言太醫。”

《易經》是中國傳統文化“天人合一”思想的集中展現，源自于古人“觀天象察地理”，因而可以“通人事”。中國的傳統醫學就是建立在《易經》的系統思想基礎之上，《易經》與《黃帝內經》相得益彰，相互佐證，為中華民族健康養生提供了完善的系統。

中華民族五千年文化就是生命文化，這種生命文化在《易經》《內經》等經典的指導下使中華民族歷經坎坷而生存發展，成為世界上最人口最多、影響力最廣的民族之一。中華民族不僅具有生命文化的思維體系，還存在著維護生命健康發展的完整操作模式與體系。

本課程以《易經》《內經》核心思想為基礎，解讀中華民族傳統醫學的生命人文觀和康養理念與系統，提供一些基礎康養的思路與方法，揭示中國傳統文化中“天地人和”及“天人合一”生命文化思想的根本內涵。

本課程通過通俗易懂、實操實用的講解，讓學員重新認知《易經》的“天人合一”理念及其在健康養生方面的應用智慧，把握基本的《易經》智慧與方法，掌握基本的養生保健手段和途徑，提升修養與身體健康。

【課程對象】

黨政干部、國企事業單位領導、民企董事長、董事、總裁、總經理、企業實際控制人、企業高管、文化學者等。

【課程時間】 1-2天

【課程大綱】

一、《易經》核心思想體系與淵源

1、人更三圣世歷三古的發展脈絡

2、《易經》的觀天察地發展淵源

3、天地人和三才思想體系的本質

二、中國傳統生命文化之精髓體系

1、從頤和園的布局看中國生命文化

2、先秦經典的本生與貴生思想精髓

3、過猶不及與無為而治的生命意義

三、傳統文化健康管理與養生模式

1、用陰陽五行來認識自己的體質狀態

2、易經思想與《黃帝內經》五運六氣

3、禪茶一味與天人合一的健康養生觀

四、傳統中醫健康管理系統與方法

1、傳統中醫的健康管理和康復養生模式

2、傳統中醫的茶食療法與自然養生體系

3、傳統中醫的針灸療法與藥物配伍體系