企業EAP心理健康藝術化體驗課

課程背景：

心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。⑧有切合實際的生活目標。⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準

通過本次課程，我們一起學習如何有效的提升組織內部員工以及生活中個人的心理健康程度。

【老師的師核心競爭力】

1、 不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學理論研究，更具有多年心理咨詢師的臨床經驗，在實際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問題；

2、 經驗豐富，本課程老師長期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網以及各類院校合作，幫助其員工直接解壓，經驗豐富；

3、 影響力高，本課程老師在各類電視媒體節目參與心理類分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學員認可度；

4、 風格特殊，本課程老師在授課過程中最大的優勢就是風格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實，現場學員學習氛圍極為輕松愉悅，投入度高；

5、 生物儀器，生物反饋儀結合儀器講情緒的老師，不僅僅是嘴上講的好，更能現場讓學員看到自己情緒和壓力的現狀，以及通過現場學習后的改變。

【培訓對象】

職場全層級人員，因為，人人都需要心理健康和情緒管理

【培訓形式】

1、 現場情景案例談論和演習

2、 生物反饋儀器的教練和使用

3、 心理咨詢技能的自我覺察和練習

4、 小組游戲和心理機能pk

5、 自我檢測和篩查

【課程主要流程和內容】

第一講：企業EAP心理健康的重要性

1. 視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標簽

2. 體驗活動：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語開場

3. 吐槽環節：小組大PK，心理健康對生活的影響

4. 重新解構：個人身體健康和心理的影響

5. 重新結構：人際關系和身體健康的影響

6. 重新結構：績效發揮和心理健康的影響 

第二講：藝術游戲體驗心理健康維護法---HTP繪畫測驗

1. 心理投射原理，你看到的都來自于你的內心

2. 孕婦效應、暈輪效應等日常情況對我們工作生活的影響

3. HTP房樹人測驗現場作畫檢測

4. 根據測驗結果老師分析學員的壓力、經歷、性格，并提出建議

5. 學員相互分析彼此的作品，在游戲中釋放壓力

第三講：藝術游戲體驗心理健康維護法---情景劇工作坊

1、 帶領老師講解臨場創作的規則和注意事項

2、 帶領老師給出創作關鍵詞如：愛情、孩子、工作、矛盾等

3、 學員在沒有溝通和排演的情況下隨機組隊上場

4、 在帶領老師的專業引導和設置下，隨機現場創作出來一段劇情

5、 在臨場創作中不斷體驗和創新，要求肢體、語言、情緒的深度表達

第四講：藝術游戲體驗心理健康維護法---角色雕塑體驗

1、 帶領老師講解現場雕塑的規則和注意事項

2、 現場雕塑:沒有語言的情緒表達，用身體進行感受

3、 學會冥想、正念等體驗，讓自己身心松弛

4、 觀摩一段現場雕塑活動的視頻進行學習和討論

5、 現場根據小組抽簽選擇的主題進行人體雕塑的體驗

6、 帶領老師帶領大家進行深度分析、回顧和分享

第五講：藝術游戲體驗心理健康維護法---神奇的塔羅讀心術

1. 塔羅牌的淵源歷史發展解讀

2. 塔羅牌的測算規則和注意事項講解

3. 現場陪同學員一起分組占卜預測塔羅牌

4. 塔羅牌中的知識讓我們更好的與他人溝通相處之道